从第 1 天开始累计，交易日和非交易日都算。
有真实交易发生时再新增，重点看执行质量。
开始记录后再统计，以止损、仓位、不过度交易为核心。
这些可以作为起步参考，后续再继续补充。
01 · 60 天挑战
先用模拟盘修正动作，再用实盘验证情绪。
训练期 Day 1-30
实盘期 Day 31-60
阶段目标
Phase 1
Day 1-30 · 模拟盘训练
目标是熟悉标的节奏、明确 setup、训练止损与复盘动作，不急着证明盈利能力。
Phase 2
Day 31-60 · 小仓位实盘
目标是检验真实情绪下是否仍能守规则，重点看执行质量和复盘深度。
挑战时间线
每一天都必须有输出：交易日志、无交易说明，或知识心得。
02 · 交易日志
每笔单都拆开看：计划、执行、风险、情绪、结论。
过滤器帮助你快速发现：是 setup 有问题，还是纪律有问题。
03 · 每日心得
不是只有交易日才值得记录。没有交易，也是一种决定。
04 · 知识库
把“听懂了”变成“下次还能说清楚”。
05 · 错误库
重复出现的问题，不是偶发错误，是系统缺口。
06 · 阶段复盘
每周只问三个问题：什么在改善，什么在重复，什么必须删除。
第一周结束后，这里会出现你的首份阶段复盘。
复盘区不应该提前替你写好结论。等你真的开始记录之后，这里再总结什么在改善、什么在重复、什么必须删除。
- 改进：等真实数据出现后再写
- 重复：等第一周记录完成后判断
- 删除：等出现真实错误后再归纳
这个站最适合先做成内容型站点，再逐步加入数据结构。
- V1：静态站 + 手写内容 + 本地预览
- V2：迁移到 Next.js + MDX + Vercel
- V3：需要筛选/统计时再接 Postgres 与 Blob